De standaard hoogte van een keukenblok is 90 centimeter, gemeten van de vloer tot het bovenblad. Dat is de maat waar de meeste fabrikanten van uitgaan, maar of die hoogte ook voor jou klopt, hangt af van je eigen lengte. Werk je in een keuken die te laag of te hoog is, dan merk je dat al snel in je rug, nek of schouders.
Waarom die 90 centimeter de standaard is
De hoogte van 90 centimeter is gebaseerd op een gemiddelde lichaamslengte. Bij die maat kun je comfortabel werken zonder dat je te ver naar beneden hoeft te buigen of je armen te hoog hoeft te heffen. Het aanrechtblad zelf telt ook mee in die 90 centimeter. Dat blad is meestal 3 tot 4 centimeter dik, dus de onderkast is iets lager dan het eindresultaat.
De meeste standaard keukenblokken die je in winkels ziet, zijn ontworpen rondom deze maat. Zo ook het bekende voorbeeld van fabrikanten die onderkasthoogtes van 85 tot 87 centimeter gebruiken, zodat het totaal inclusief blad op 90 centimeter uitkomt.
Welke hoogte past bij jouw lichaamslengte?
De vuistregel is eenvoudig: de ideale werkhoogte ligt ongeveer 15 centimeter onder je elleboog als je rechtop staat. Zo hoef je je schouders niet op te trekken en buig je niet door je onderrug. Voor iemand van 1,70 meter valt dat al snel iets lager dan de standaard 90 centimeter. Voor iemand van 1,90 meter is 90 centimeter juist te laag.
Een globale richtlijn op basis van lichaamslengte:
- Kleiner dan 1,60 meter: werkhoogte rond 80 tot 85 centimeter
- Tussen 1,60 en 1,75 meter: werkhoogte rond 85 tot 90 centimeter
- Tussen 1,75 en 1,90 meter: werkhoogte rond 90 tot 95 centimeter
- Groter dan 1,90 meter: werkhoogte van 95 centimeter of meer
Woon je samen met iemand die flink in lengte verschilt, dan is een compromis nodig. Kies dan voor de gemiddelde maat, of kijk naar zones: gebruik voor de ene werkplek een andere hoogte dan voor de andere.
Hoe bepaal je de hoogte van een keukenblok praktisch?
De makkelijkste manier om de goede hoogte te bepalen, is door je elleboog te meten. Ga rechtop staan met je armen langs je zij. Meet de afstand van de vloer tot je elleboog. Trek daar 15 centimeter van af. De uitkomst is jouw ideale werkhoogte inclusief blad.
Doe dit voor alle mensen die regelmatig in de keuken werken. Zijn de lengtes vergelijkbaar, dan kun je één vaste hoogte kiezen. Is het verschil groot, dan is een in hoogte verstelbaar keukenblok een optie. Dat soort oplossingen bestaat en is ook nuttig voor mensen met een beperking of voor gezinnen met kinderen die zelf willen meehelpen in de keuken.
Diepte en breedte van het keukenblok
Naast de hoogte spelen ook de diepte en breedte een rol. De standaard diepte van een keukenblok is 60 centimeter. Dat past bij de meeste inbouwapparatuur en laat genoeg ruimte op het werkblad. Een kleinere diepte van 45 centimeter wordt ook gebruikt, vooral bij compacte keukenblokken bedoeld voor kleine ruimtes of tijdelijk gebruik.
De breedte varieert sterk, van minder dan 80 centimeter bij kleine keukenblokken tot meerdere meters bij een volledige keukenopstelling. Welke breedte je nodig hebt, hangt af van de ruimte die je beschikbaar hebt en hoeveel werkplek je wilt.
Checklist voor de juiste hoogte
- Meet de afstand van vloer tot elleboog bij alle gebruikers
- Trek 15 centimeter af voor de ideale werkhoogte
- Controleer of de vloer waterpas is, zodat de hoogte overal klopt
- Houd rekening met de dikte van het aanrechtblad (meestal 3 tot 4 centimeter)
- Vraag bij grote lengteverschilden naar verstelbare of modulaire opties
- Denk ook aan de hoogte van de bovenkastjes: die hangen bij voorkeur op ooghoogte
Bovenkastjes en de samenhang met de werkhoogte
De hoogte van het keukenblok bepaalt ook hoe je de bovenkastjes ophangt. Een gangbare afstand tussen het werkblad en de onderkant van de bovenkastjes is 55 tot 65 centimeter. Zo is er genoeg ruimte om te werken en kleine apparaten te gebruiken, maar zijn de kastjes ook goed bereikbaar.
Hang je de bovenkastjes te hoog, dan moet je op je tenen staan voor de bovenste planken. Hang je ze te laag, dan stoot je er makkelijk je hoofd of armen tegenaan. De hoogte van je keukenblok en de hoogte van je bovenkastjes werken dus samen.
Goed om te weten voor de aanschaf
Bij de meeste standaard keukens ga je uit van de 90 centimeter als vertrekpunt. Pas je dat aan, dan zijn de onderkastjes op maat of verstelbaar via de pootjes. Die pootjes kun je vaak tot enkele centimeters omhoog of omlaag draaien, waarna het aanrechtblad de uiteindelijke maat bepaalt. Vraag dit na bij de leverancier voordat je bestelt, zodat je weet hoeveel speling er is.
Veelgestelde vragen
Wat is de standaard hoogte van een keukenblok?
De standaard hoogte van een keukenblok is 90 centimeter, gemeten van de vloer tot het bovenblad. Dit is de maat die de meeste fabrikanten aanhouden en die past bij een gemiddelde lichaamslengte.
Kan ik de hoogte van mijn keukenblok aanpassen?
Ja, de hoogte van een keukenblok is in veel gevallen beperkt aanpasbaar via de stelvoetjes onder de onderkastjes. Die geven meestal een paar centimeter speling. Wil je een flinke afwijking van de standaard, dan kun je beter kiezen voor keukenblokken op maat of in hoogte verstelbare varianten.
Hoe weet ik welke hoogte goed is voor mij persoonlijk?
Meet de afstand van de vloer tot je elleboog en trek daar 15 centimeter van af. Die uitkomst is jouw ideale werkhoogte. Zo werk je met ontspannen schouders en een rechte rug.
Wat is het verschil tussen keukenblok hoogte en aanrechthoogte?
De hoogte van het keukenblok en de aanrechthoogte zijn hetzelfde: beide verwijzen naar de afstand van de vloer tot het bovenblad van het werkoppervlak. Het aanrechtblad is het werkoppervlak zelf en telt mee in de totale hoogte van het keukenblok.
Is een in hoogte verstelbaar keukenblok zinvol?
Een in hoogte verstelbaar keukenblok is nuttig als meerdere mensen met sterk verschillende lengtes de keuken gebruiken, of als iemand in een rolstoel of met een beperking in de keuken werkt. Zo kan iedereen op een comfortabele hoogte werken zonder dat de keuken voor één persoon is ontworpen.